gestire le emozioni

Gestire le emozioni in sella

Gestire le emozioni in sella è essenziale per evitare che un turbamento emotivo incontrollato faccia diventare i cavalli degli “ammortizzatori emotivi”. Montare a cavallo evoca una moltitudine di emozioni (non sempre positive) nei cavalieri indipendentemente dal loro livello di abilità. Un senso di frustrazione e, a volte, di inadeguatezza sono…

passeggiata a cavallo

Passeggiata a cavallo: uno sguardo ai benefici

La passeggiata a cavallo è un’esperienza gratificante per il cavaliere. Esploriamo i molteplici benefici di questo antico passatempo. La passeggiata a cavallo è una delle attività più gratificanti e piacevoli che si possa fare come cavaliere. Non è solo un modo piacevole di esplorare il mondo naturale, ma offre anche…

l'equitazione è uno sport

L’Equitazione è Uno Sport Completo per Corpo e Mente

L’equitazione è uno sport autentico che implica sforzo fisico. Quindi anche chi va a cavallo suda, dimagrisce e si fa i muscoli. L’equitazione è molto più di un semplice passatempo o una disciplina sportiva. È un’arte che richiede una profonda connessione tra il cavaliere e il cavallo, oltre a offrire…

ansia da equitazione

Ansia da equitazione, cos’è e come superarla

Supera l’ansia da equitazione, non lasciare che la paura di fallire ti limiti e libera il cavaliere che è in te. Molti cavalieri attraversano un periodo di ansia durante il loro percorso equestre, e questa può manifestarsi in diverse forme. Si può esitare nel provare nuove tecniche, temendo di commettere…

La consapevolezza del movimento del bacino

La consapevolezza del movimento del bacino permette al cavaliere di connettersi con il cavallo e far muovere insieme e in armonia i due corpi. Uomini e cavalli seppur appartenenti a specie diverse hanno in comune una comunicazione che si attua attraverso il movimento e la postura. Per entrambi, seppur in…

Il cavallo ti porta, tu porta te stesso

Pensiamo sempre al cavallo come nostro compagno di sport e di avventure. Ma se fosse il contrario? Per lui siamo il suo partner ideale? Pensiamo sempre al cavallo come nostro compagno di sport e di avventure. Ma se fosse il contrario? Se Il nostro cavallo pensasse a noi come al…