montare a pelo

Montare a pelo: preparazione del cavaliere

Montare a pelo non vuol dire saltare a cavallo senza sella e sperare per il meglio. Come tutte le pratiche equestri richiede una preparazione.

Quando si sale per la prima volta su un cavallo si ha la strana sensazione di oscillare da una parte o dall’altra. La sella fa stare un po’ più comodi, aiuta a mantenere l’equilibrio e a distribuire il peso sulla schiena del cavallo. Senza sella, la sensazione di cadere da un momento all’altro è, ovviamente, molto più forte. Quindi, per sentirsi più al sicuro, il cavaliere si inclina in avanti. Tende anche a spostare le gambe in avanti senza l’aiuto contenitivo di una sella.

Quando si inizia a cavalcare il cavallo a pelo, ci si può sentire sbilanciati e tesi. Di conseguenza si perde l’equilibrio e ci si irrigidisce. Questo può far tirare le redini e rimbalzare scomodamente sulla schiena del nostro compagno.

Se, senza sella, ci si sente irrigidire, si deve prendere del tempo per trovare la concentrazione e rilassarsi. Si comunica meglio con il cavallo e si ha un migliore centro di gravità quando si è calmi e rilassati.

Solo perché si è a pelo non significa che la posizione debba essere compromessa. L’assetto deve essere lo stesso sia che si usi una sella o meno. D’altra parte, una posizione scorretta rende difficile comunicare efficacemente con il cavallo, sia che venga utilizzata o meno la sella.

Dal momento che non c’è niente tra il cavaliere e il cavallo, è molto più facile sentire quando si rimbalza scomodamente. Ciò può causare disagio a entrambi.

Prima di iniziare, il cavaliere deve aver imparato a eseguire l’alt, le volte, il trotto seduto, il trotto senza staffe e il galoppo con e senza staffe.

Cavalcare un cavallo senza sella fa usare muscoli che non si è abituati a impegnare, ma che comunque dovrebbero essere usati in equitazione. Tuttavia si potrebbe avvertire un maggiore indolenzimento delle cosce e degli addominali.

Si usano con più fatica le cosce per mantenere la posizione corretta delle gambe. Infatti, in sella, si affida principalmente il peso alle staffe. Con il loro aiuto si mantiene la corretta posizione delle gambe. Invece, a pelo, il cavaliere deve consapevolmente applicare la posizione. Continuare a mantenere il peso sui talloni assicura un assetto sicuro e un baricentro per l’equilibrio.

Il maggiore affaticamento degli addominali è dovuto al fatto che, senza sella, si esercita una maggiore tensione dell’addome mentre si costruisce il giusto equilibrio.

Nel complesso, montare a pelo aiuta a costruire i muscoli necessari per cavalcare meglio sia con che senza sella. Si scopre che dopo aver cavalcato a pelo per un po’, la capacità di cavalcare migliora in generale.


Impara a conoscere il tuo corpo e ad autoeducarti al movimento

 

Il Cavallo ed Io
di Antonella Lioce

Feldenkrais ed equitazione. Un viaggio nel metodo Feldenkrais®. Un manuale che ti prende per mano e ti fa capire che imparare ad «eseguire un movimento (in sella) è relativamente semplice» ma imparare a «sentire ciò che quel movimento genera in noi e per riflesso nel cavallo … è tutta un’altra storia.»

Il Metodo Feldenkrais® sviluppa ciò che in noi è innato, stimola la nostra intelligenza motoria unita alla plasticità del nostro cervello in grado di apprendere a qualsiasi età e in qualsiasi condizione. Attraverso processi motori di consapevolezza offre la possibilità di mettere a fuoco le nostre reali abilità, quindi prenderne coscienza e conoscenza. Ci offre la possibilità d’imparare ad imparare da noi stessi e riconoscere la propria immagine. Nella relazione con il nostro cavallo ci allena a sintonizzare e modulare il lavoro del proprio corpo. La flessibilità, la coordinazione, il focus, l’equilibrio dinamico e statico, la postura, il linguaggio non verbale, l’attenzione saranno più efficienti ed efficaci.

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