Sviluppare l’intelligenza motoria in equitazione

L’intelligenza motoria è la capacità di controllare e coordinare il proprio corpo per comunicare in modo chiaro e preciso con il cavallo.

Quando pensiamo al concetto di intelligenza di norma ci riferiamo a quella logico matematica e linguistica ma Howard Gardner, psicologo e docente statunitense, partendo da studi eseguiti su bambini dotati da diverse capacità intellettive, riesce a desumere l’esistenza di differenti aspetti legati all’intelligenza: la teoria che ne deriva sarà definita, dallo stesso Gardner, teoria delle Intelligenze multiple.

La teoria delle intelligenze multiple di Gardner è stata pubblicata per la prima volta nel 1983 nel suo libro Frames of Mind.

Secondo Gardner, le persone possono rispondere agli stimoli ambientali in modo diverso e ogni individuo ha almeno una capacità di base in ogni tipo di intelligenza. Tuttavia, ciascuno di noi eccelle in alcune intelligenze rispetto ad altre. Ad esempio, un individuo potrebbe essere un ottimo scrittore grazie alla sua intelligenza verbale, ma potrebbe avere difficoltà a orientarsi sulla strada a causa di una limitata intelligenza spaziale.

Tutti gli sport e inclusa l’equitazione richiedono lo sviluppo dell’intelligenza motoria. Questo tipo di intelligenza permette di eseguire movimenti precisi e controllare il corpo con abilità. Grazie a essa, è possibile raggiungere un’armonia tra mente e corpo, utilizzando quest’ultimo in modo efficace ed efficiente. Ogni parte del corpo e ogni movimento sono controllati dal cervello, che garantisce anche un ottimo senso dell’equilibrio e della coordinazione occhio-mano.

Intelligenza motoria in equitazione

L’equitazione richiede una combinazione di forza fisica, equilibrio e coordinazione, ma anche di una mente che sia in grado di comprendere il movimento del cavallo e di rispondere con precisione alle sue richieste.

L’intelligenza motoria si riferisce alla capacità di controllare e coordinare i movimenti del proprio corpo in modo preciso ed efficace. In equitazione, ciò significa essere in grado di comunicare al cavallo in modo chiaro e preciso attraverso l’uso delle mani, delle gambe e del peso del corpo.

Inoltre, l’intelligenza motoria richiede anche una grande consapevolezza del proprio corpo e della sua posizione nello spazio. Questo è particolarmente importante perché il cavaliere deve essere in grado di mantenere un equilibrio perfetto sul cavallo in movimento.

Sviluppare l’intelligenza motoria

Per sviluppare l’intelligenza motoria necessaria per l’equitazione, è importante esercitarsi regolarmente e in modo mirato. Ci sono molti esercizi specifici che possono aiutare a sviluppare la forza, la flessibilità e la coordinazione necessarie.

Ad esempio, gli esercizi di equilibrio possono aiutare a migliorare la stabilità del cavaliere sul cavallo. Gli esercizi di resistenza, come la corsa o il sollevamento pesi, possono aiutare a sviluppare la forza necessaria per mantenere una posizione corretta in sella. E gli esercizi di flessibilità, come lo yoga, possono aiutare a migliorare la mobilità e la flessibilità del corpo.

Inoltre, l’intelligenza motoria richiede anche una grande attenzione al dettaglio e alla precisione. In equitazione, questo significa essere in grado di notare anche le più piccole variazioni nei movimenti del cavallo e di rispondere di conseguenza.

Per sviluppare questa capacità, è importante praticare la concentrazione e la mindfulness. Ad esempio, si può provare a concentrarsi sulla respirazione durante l’esercizio, o a focalizzarsi sui movimenti specifici del cavallo durante l’allenamento.

Per sviluppare o migliorare l’intelligenza motoria inserite nel vostro programma di attività il Metodo Feldenkrais. È un metodo che sviluppa ciò che in noi è innato, attiva l’intelligenza motoria, insita in ognuno di noi, unita alla plasticità del nostro cervello in grado di apprendere a qualsiasi età e in qualsiasi condizione. Tale apprendimento, acquisito dal cervello, lo integra per un uso più funzionale e armonico di muscoli e scheletro.

In sintesi, l’intelligenza motoria è una capacità essenziale per l’equitazione. Per sviluppare questa capacità, è importante esercitarsi regolarmente e in modo mirato, concentrandosi sulla forza, la flessibilità, l’equilibrio e la precisione. Con la pratica costante, i cavalieri possono migliorare la loro capacità di comunicare con il cavallo in modo chiaro e preciso, migliorando la loro performance e il loro rapporto con il cavallo stesso.

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Feldenkrais ed equitazione. Impara a conoscere il tuo corpo e ad autoeducarti al movimento

Un viaggio nel metodo Feldenkrais®. Un manuale che ti prende per mano e ti fa capire che imparare ad «eseguire un movimento (in sella) è relativamente semplice» ma imparare a «sentire ciò che quel movimento genera in noi e per riflesso nel cavallo … è tutta un’altra storia.»

Il Metodo Feldenkrais® sviluppa ciò che in noi è innato. Stimola la nostra intelligenza motoria unita alla plasticità del nostro cervello in grado di apprendere a qualsiasi età e in qualsiasi condizione.

Il testo è composto da due parti. Nella prima, l’autrice racconta il suo incontro con il metodo feldenkrais e poi con i cavalli. Spiega quindi come ha coniugato le due cose insieme. Nella seconda parte l’autrice fa entrare il lettore nel mondo feldenkrais proponendo una serie di movimenti volti a migliorare la propria postura a cavallo.

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