Lasciare andare per ritrovare leggerezza e fluidità: il corpo si muove meglio senza resistenza, anche in sella. C’è un momento, nel movimento, in cui tutto cambia. Non perché hai fatto di più, ma perché hai lasciato andare. Hai smesso di trattenere il respiro e di controllare ogni gesto. Hai smesso…
Leggi ancora Lasciare andare: il corpo si muove meglio quando smette di resistere
Ogni movimento consapevole è un passo verso un’equitazione migliore. Supera tensioni, migliora la postura e ritrova un equilibrio tra corpo e mente. Il corpo in movimento è molto più che un semplice mezzo per spostarsi nello spazio: è un canale attraverso cui possiamo trasformarci, crescere e riscoprire le nostre potenzialità.…
Leggi ancora Movimento consapevole: la chiave per un’equitazione migliore
Le pause sono uno degli elementi fondamentali del metodo Feldenkrais per promuovere un movimento più elegante e armonioso. Vediamo perché. Il metodo Feldenkrais è una pratica somatica rivoluzionaria, incentrata sul miglioramento della consapevolezza corporea e del movimento attraverso tecniche gentili e riflessive. Al cuore di questo approccio vi è un…
Leggi ancora Le pause: l’importanza nel metodo Feldenkrais