Equitazione consapevole: Corpo, Respiro e Relazione con il Cavallo nel Metodo Feldenkrais per Cavalieri Empatici e Sicuri.
Tre domande fondamentali – “Come senti il tuo appoggio a terra? Come senti il tuo respiro? Come gestisci la relazione con il tuo cavallo?” – sono profondamente interconnesse e ci spingono verso una consapevolezza più ampia dei nostri movimenti.
La percezione del nostro appoggio a terra è cruciale per un equilibrio solido in sella e una comunicazione efficace con il cavallo. Il Metodo Feldenkrais ci insegna che sentire il contatto dei piedi con il suolo è fondamentale per sviluppare una consapevolezza del nostro appoggio, diventando più stabili e sicuri anche in sella.
Il controllo del respiro è altrettanto essenziale. Il nostro ritmo respiratorio influenza la nostra relazione con il cavallo. Un respiro calmo e regolare trasmette tranquillità al nostro amico equino, mentre un respiro affannato può causare ansia.
Il Metodo Feldenkrais è una pratica che invita a esplorare il nostro corpo e la nostra relazione con esso in modo profondo e consapevole. Questo approccio mira a sviluppare una connessione più profonda con noi stessi e con il nostro ambiente, anche al modo in cui ci rapportiamo con il nostro cavallo.
Il Metodo Feldenkrais ci addestra a “sentire” in modo più raffinato, migliorando la percezione del nostro corpo e dei bisogni del cavallo. Questo ci consente di stabilire una comunicazione armoniosa e leggera con il nostro compagno, basata sulla comprensione reciproca.
Questo approccio non si limita alla tecnica di equitazione; ci guida verso una comprensione più profonda di noi stessi e dei nostri cavalli, facendo di noi cavalieri più abili ed empatici.
Fonte principale: Antonella Lioce EquiDea tutt’uno con la natura
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Il Cavallo ed Io
di Antonella Lioce
Un viaggio nel metodo Feldenkrais®. Un manuale che ti prende per mano e ti fa capire che imparare ad «eseguire un movimento (in sella) è relativamente semplice» ma imparare a «sentire ciò che quel movimento genera in noi e per riflesso nel cavallo … è tutta un’altra storia.»
Il Metodo Feldenkrais® sviluppa ciò che in noi è innato, stimola la nostra intelligenza motoria unita alla plasticità del nostro cervello in grado di apprendere a qualsiasi età e in qualsiasi condizione.
Il testo è composto da due parti. Nella prima, l’autrice racconta il suo incontro con il metodo feldenkrais e poi con i cavalli. Spiega quindi come ha coniugato le due cose insieme. Nella seconda parte l’autrice fa entrare il lettore nel mondo feldenkrais proponendo una serie di movimenti volti a migliorare la propria postura a cavallo.
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