Il cavallo sente tutto: migliora il tuo assetto in equitazione con più consapevolezza grazie al Metodo Feldenkrais. Non serve parlare. Il cavallo ci capisce comunque. Capisce se siamo presenti o distratti, se il nostro corpo è in equilibrio o contratto, se la nostra intenzione è chiara o confusa. E tutto…
Leggi ancora L’assetto in equitazione riflette (e influenza) il nostro stato corporeo
Consapevolezza corporea in sella: come il Metodo Feldenkrais educa il corpo a muoversi meglio, senza correzioni forzate. Molti cavalieri cercano di “correggere” la propria postura. Tieni le spalle indietro. Stringi le gambe. Stai dritto. Ma più ci sforziamo di correggerci, più perdiamo naturalezza, fluidità, e – paradossalmente – comunicazione con…
Leggi ancora Consapevolezza corporea in sella: il Metodo Feldenkrais spiegato a chi ama i cavalli
Non basta la tecnica equestre, serve educazione motoria: migliorare il movimento a cavallo con il Metodo Feldenkrais e consapevolezza. C’è chi ha una buona tecnica, chi conosce alla perfezione le andature, chi sa gestire un cavallo con più o meno autorità. Eppure, qualcosa non torna: tensione, sforzo, fatica, difficoltà a…
Leggi ancora Non basta la tecnica equestre: perché l’educazione motoria fa la differenza in sella
Rompere il mito dello sforzo: meno fatica, più libertà di movimento in sella con il Metodo Feldenkrais. Ti ricordi quando, da bambino, ti dicevano: “Se ti fossi impegnato di più…” Oppure: “Per ottenere qualcosa, bisogna faticare”? Quella voce, spesso familiare, si è fatta spazio anche nel nostro corpo. E oggi,…
Leggi ancora Dalla fatica alla libertà di movimento: rompere il mito dello sforzo in equitazione (e nella vita)
Sempre più cavalieri e professionisti usano il Metodo Feldenkrais nell’equitazione. Dalla Germania agli USA, ecco cosa sta cambiando (e perché dovresti saperlo). “Quando il cavaliere cambia, anche il cavallo cambia.” Questa frase circola spesso tra chi lavora con l’equitazione consapevole. Ma cosa significa davvero “cambiare”? Per alcuni è una questione…
Leggi ancora Feldenkrais ed equitazione: una tendenza mondiale
Postura e benessere al centro: scopri il Metodo Feldenkrais® per migliorare corpo, mente e qualità della vita! Postura e benessere possono migliorare con il Metodo Feldenkrais®: scopri come movimento e consapevolezza possono trasformare la tua vita! Il Metodo Feldenkrais® è un approccio innovativo che unisce movimento, consapevolezza e apprendimento per…
Leggi ancora Postura e benessere: come il Metodo Feldenkrais® migliora la tua vita
Ogni movimento consapevole è un passo verso un’equitazione migliore. Supera tensioni, migliora la postura e ritrova un equilibrio tra corpo e mente. Il corpo in movimento è molto più che un semplice mezzo per spostarsi nello spazio: è un canale attraverso cui possiamo trasformarci, crescere e riscoprire le nostre potenzialità.…
Leggi ancora Movimento consapevole: la chiave per un’equitazione migliore
La caviglia, fondamentale per supporto elastico e stabilità, influenza equilibrio, coordinazione e postura. Leonardo da Vinci, nel lontano 1500, non solo dipinse capolavori artistici ma anche comprese profondamente il corpo umano. Nelle sue tavole anatomiche, riconobbe il piede come un’opera unica di architettura e bio-meccanica. Questo capolavoro, con le sue…
Leggi ancora La caviglia: la sua complessità da Leonardo da Vinci all’equitazione
Postura a cavallo: esploriamo il concetto di “caviglia elastica” di Antonella Lioce e il suo impatto nella pratica in sella. La relazione tra il corpo umano e il cavallo va oltre la semplice connessione fisica, estendendosi anche alla consapevolezza della postura e al modo in cui il corpo si muove…
Leggi ancora La caviglia elastica e la postura a cavallo
In sella, la postura eretta si ottiene con consapevolezza delle ossa ischiatiche, creando un dialogo armonioso tra corpo e gravità per un’espressione naturale e fluida. La postura e la consapevolezza del proprio corpo sono elementi cruciali per mantenere un benessere fisico e una connessione armoniosa con il mondo intorno a…
Leggi ancora Mantenere una postura eretta: un approccio armonioso tra corpo, gravità e sella