L’importanza del riscaldamento per il cavaliere

Il cavaliere deve eseguire il riscaldamento prima di montare per ottenere prestazioni più elevate e per salvaguardare se stesso e il suo cavallo. Il riscaldamento è la fase preparatoria per affrontare un’attività fisica più o meno intensa. In genere lo sportivo esegue degli esercizi leggeri. Una corsa lenta o degli…

Leggi ancora L’importanza del riscaldamento per il cavaliere

I muscoli del cavaliere: gli arti superiori

In equitazione i muscoli degli arti superiori (bicipiti, tricipiti e deltoidi) non hanno un ruolo minore rispetto ai dorsali e agli adduttori della coscia. Gli arti superiori sono costituiti da vari segmenti articolati tra loro; in ciascun arto si riconoscono sei regioni: spalla, braccio, gomito, avambraccio, polso e mano. Dotati…

Leggi ancora I muscoli del cavaliere: gli arti superiori