movimenti del cavaliere

I movimenti del cavaliere: da volontari ad automatizzati

I movimenti del cavaliere. In equitazione non ci sono riflessi innati. Il cavaliere impara a rendere automatizzati i movimenti volontari. L’equitazione è un’attività unica durante la quale due atleti (cavallo e cavaliere) con diverse aspirazioni, qualità fisiche e mentali lavorano insieme per raggiungere un obiettivo. La coordinazione all’interno del binomio…

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allenamento

Fasi e componenti dell’allenamento

L’allenamento del cavallo deve essere preparato secondo dei criteri che tengono conto di ciascuna individualità. Un programma di allenamento deve essere adattato a ciascun cavallo in base alla sua individualità. In generale il suo successo è regolato da 4 punti: carico progressivo, specificità, riposo adeguato, differenze individuali. I cavalli hanno…

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L’importanza del riscaldamento per il cavaliere

Il cavaliere deve eseguire il riscaldamento prima di montare per ottenere prestazioni più elevate e per salvaguardare se stesso e il suo cavallo. Il riscaldamento è la fase preparatoria per affrontare un’attività fisica più o meno intensa. In genere lo sportivo esegue degli esercizi leggeri. Una corsa lenta o degli…

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