interno coscia

I muscoli dell’interno coscia

I muscoli dell’interno coscia lavorano per rendere il cavaliere flessibile e stabile in sella. Capiamo la loro importanza. Qualsiasi disciplina equestre richiede che il cavaliere sia in grado di sedersi correttamente in sella e, all’occorrenza, sappia modificare la seduta in modo da essere sempre in armonia con il cavallo. Saper…

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moshe feldenkrais

Moshe Feldenkrais, conosciamolo meglio

Chi è Moshe Feldenkrais? Cos’è il metodo Feldenkrais? Perché si integra all’equitazione? Le risposte nel libro “Il cavallo ed Io” di Antonella Lioce. Il metodo Feldenkrais è un metodo di formazione somatica basato sul movimento con ampie basi scientifiche. È usato in tutto il mondo in molteplici settori e si…

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feldenkrais ed equitazione

Metodo Feldenkrais ed equitazione

Feldenkrais ed equitazione. Il metodo, usato in tutto il mondo in molteplici settori, si è rivelato molto efficace negli sport equestri. Tutti gli esercizi per la preparazione del cavaliere consistono in movimenti volontari più o meno complessi che interessano l’intero sistema nervoso. Questi movimenti sono difficili da imparare. In equitazione…

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assetto

L’abbigliamento per correggere l’assetto del cavaliere

Un buon assetto è fondamentale per una corretta comunicazione con il cavallo. Un particolare abbigliamento può aiutare a correggere i difetti. L’equitazione è fondamentalmente un fatto equilibrio. L’equilibrio è dato da un buon assetto. “Assetto” però è un termine generico e si riferisce al modo in cui un cavaliere posiziona…

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montare a pelo

Montare a pelo: vantaggi per cavallo e cavaliere

Niente al mondo è paragonabile al montare a pelo. È un’attività che aumenta il grado di intimità e la connessione con il proprio cavallo. Niente al mondo è paragonabile al montare a pelo. Il grado di intimità, la profondità della connessione, la sensazione di essere un tutt’uno con il proprio…

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sguardo del cavaliere

Lo sguardo del cavaliere: ampio e attento

Lo sguardo del cavaliere deve essere ampio attento. La visione panoramica è essenziale per l’assetto e per infondere sicurezza al cavallo. Essere un tutt’uno con il proprio cavallo.  Questo è l’obiettivo di ogni cavaliere. Riuscire a connettersi con il proprio compagno a tal punto da dar l’idea a qualsiasi spettatore…

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equitazione per adulti

Equitazione per adulti: non è mai troppo tardi

Equitazione per adulti: non è mai troppo tardi! Se sei in forma e hai tempo a disposizione non lasciare che l’età ti tenga lontano dalla sella. Hai sempre sognato di fare equitazione, ma non è stato possibile? Hai dovuto interrompere la tue attività equestri? Ora potresti cominciare (o ricominciare). E…

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metodo feldenkrais

Metodo Feldenkrais: per esplorare il proprio corpo

Il Metodo Feldenkrais integrato all’equitazione è uno strumento molto efficace per massimizzare il potenziale di cavalieri e cavalli. L’equitazione, come molti sport, richiede coordinamento e tempismo. Richiede, inoltre, quella qualità, per molti sfuggente, che è il “sentire”. Sentire è la capacità di dialogare con il proprio cavallo in modo che…

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Leggerezza e armonia a cavallo

L’equitazione richiede coordinamento, tempismo e la capacità di dialogare con il cavallo affinché il binomio agisca come una singola e brillante unità. L’equitazione, come molti sport, richiede coordinamento e tempismo. Richiede, inoltre, quella qualità, per molti sfuggente, che è il “sentire”. Sentire è la capacità di dialogare con il proprio…

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